Метаболичен индекс(MI)

Метаболичният индекс е дневният минимум калории, които Вашето тяло изгаря докато поддържа базовите физиологични процеси в организма като дишане, кръвна циркулация и всички живото-поддържащи биохимични реакции.

MI е между 60-75 % от дневния калориен разход на организма.

Вашия дневен енергиен разход в покой е важно, ако се опитвате да отслабнете, да увеличите или запазите теглото си.

Също много важно за Вашето здравословно състояние е да не падате под броя калории, които дневният метаболичен индекс показва.

Изчислете Вашия метаболичен индекс (MI):

Вашето тегло(кг.) е:
Вашият ръст(см.) е:
Вашата възраст е:
Вие сте:
Вашият мета индекс е: